Protégete de la
IRA

La Infección Respiratoria Aguda (IRA) es una de las enfermedades más comunes en esta época del año.

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¿Cuáles son los síntomas de alarma?

/ Fiebre mayor de 39, de difícil control y que dure más de 3 días.

/ Decaimiento aún sin fiebre.

/ Respiración más rápida de lo normal y hundimiento de costillas al respirar.

/ Color de piel azulada o pálida.

/ Tos con silbido en el pecho, aleteo de la nariz o pausas en la respiración.

Si el menor tiene enfermedades respiratorias haz lo siguiente

/ Si es menor de 2 años continúa con la lactancia materna.

/ ¿Está sin apetito?, ofrécele más seguido alimentos en porciones pequeñas.

/ Si está resfriado cuídalo en casa.

/ Dale mucho líquido

¡Lo mejor es prevenir el contagio!

1. Lávate las manos con frecuencia.

2. Evita saludar de la mano a personas que estén con gripa o tos.

3. Al toser o estornudar usa la parte interna del codo.

4. Al menor signo de gripa, usa tapabocas.

5. Quédate en casa mientras el virus pasa.

6. Limpia y desinfecta aquellos elementos de uso cotidiano.

¡Que tus defensas estén bien altas!

Duerme bien.

Realiza actividad física.

Controla los niveles de estrés.

Bebe mucho líquido.

Come frutas, verduras, cereales, lácteos y proteínas.

¡Vacúnate contra la influenza!