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Habitos Saludables
Actividad física: beneficios para la salud según tu edad
Habitos Saludables
Realiza actividad física al menos 30 minutos al día para mejorar tu salud cardiovascular, reducir el estrés y fortalecer los músculos.
¡El calentamiento previo antes de la actividad física te protege!
Habitos Saludables
¡Anímate! Y conoce algunos de los beneficios de prepararte previamente con el calentamiento para hacer actividad física.
¡Aunque estés en casa la actividad física no para!
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Hemos preparado para ti una guía de ejercicios y tips que puedes seguir en casa.
Nutrición: Importancia y Alimentación Saludable
Habitos Saludables
La nutrición es la ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del organismo. Conoce recomendaciones aquí.
La actividad física según tu ciclo de vida
Habitos Saludables
Realizar actividad física mejora tu calidad de vida. Te contamos según tu ciclo de vida como realizarla, conoce sus síntomas de alerta y beneficios.
Conoce sobre las Enfermedades Transmitidas por Alimentos (ETA)
Habitos Saludables
Las Enfermedades Transmitidas por Alimentos (ETA) se producen por la ingesta de agua y/o productos contaminados.
Enfermedades autoinmunes: qué son, tipos y alimentación
Habitos Saludables
Las enfermedades autoinmunes son patologías donde el sistema inmunológico ataca tejidos del cuerpo, una adecuada alimentación te puede ayudar. Conoce más
¡Tener hábitos alimenticios saludables sí vale la pena!
Habitos Saludables
¿Alguna vez te has cuestionado sobre lo que comes? Tener una alimentación saludable es vital para una vida plena, aquí te damos recomendaciones para ello.
