Habitos Saludables

¿Alguna vez te has cuestionado sobre lo que comes? Tener una alimentación saludable es vital para una vida plena, aquí te damos recomendaciones para ello.

A lo largo de la pandemia, una de las más grandes dudas que ha surgido con respecto al COVID-19 es sobre el uso de tapabocas y la actividad física.

¡Por tu salud, camina 30 minutos al día! ¡Son muchas las razones! ¿Cómo hacerlo? ¡Camina por tu salud!

Dormir bien y adoptar buenos hábitos de sueño es fundamental para evitar problemas de salud física y mental.

En esta ocasión traemos para ti una lista de 3 recetas para desintoxicarte y comenzar un plan alimenticio acorde a tus necesidades.

Hemos preparado para ti una guía de ejercicios y tips que puedes seguir en casa.