Habitos Saludables

Un descanso te ayuda a renovar energía, y aporta a tu bienestar dentro y fuera del trabajo. Por eso te recomendamos algunos ejercicios de pausas activas.

Una buena postura corporal permite disminuir el dolor de espalda durante tu jornada laboral. Realizar estiramientos es esencial para una salud impecable.

¡Respiración, una táctica fundamental en los abdominales hipopresivos!

Dormir bien y adoptar buenos hábitos de sueño es fundamental para evitar problemas de salud física y mental.

En esta ocasión traemos para ti una lista de 3 recetas para desintoxicarte y comenzar un plan alimenticio acorde a tus necesidades.

Prevén el cáncer de tiroides con estas recomendaciones. Presta atención a alteraciones hormonales.

Una alimentación equilibrada previene enfermedades y fomenta el bienestar desde la primera infancia. Consejos prácticos para cuidar la salud de tu familia.

Los alimentos orgánicos hacen referencia a comida que se cultiva sin pesticidas, fertilizantes o herbicidas, con el fin de cuidar la salud.

Cada 24 de julio celebramos el autocuidado en salud; acciones que hacemos pensando en nuestro bienestar. Te contamos cómo mejorar tu calidad de vida.