Las cifras que alertan sobre el aumento de la violencia digital en Colombia y cómo proteger a su familia

El uso cotidiano de la internet y las redes sociales ha incrementado la exposición a riesgos como el ciberacoso, el grooming y la sextorsión, situaciones que pueden impactar la salud mental y el bienestar de quienes las viven.

Internet transformó la forma en que estudiamos, trabajamos y nos relacionamos. Sin embargo, detrás de las ventajas de la conectividad también crecen riesgos que muchas veces pasan desapercibidos y que pueden afectar seriamente la salud mental y el bienestar de las personas.

La violencia digital se ha convertido en un problema de salud pública en Colombia. Hoy no solo afecta la privacidad o la seguridad de quienes navegan en internet, sino que también puede desencadenar ansiedad, depresión, aislamiento, pérdida de autoestima e incluso situaciones de violencia física. 

Las cifras muestran la magnitud del desafío.

Según el estudio Disrupting Harm, desarrollado por UNICEF, ECPAT Internacional e INTERPOL, uno de cada cinco niños, niñas y adolescentes en Colombia (21 %) fue víctima de explotación o abuso sexual facilitado por la tecnología durante el último año, convirtiendo al país en uno de los que enfrenta mayores retos para proteger a la niñez en los entornos digitales.  

La investigación también encontró que:

 - En muchos casos, los agresores son personas conocidas por la víctima y no desconocidos de internet.  

 - Las niñas presentan un mayor riesgo de sufrir este tipo de violencias, aunque los niños también son afectados y suelen denunciar menos.  

 - La mayoría de los casos nunca llega a conocimiento de las autoridades debido al miedo, la vergüenza o el desconocimiento de las rutas de ayuda.  

Cuando la violencia ocurre detrás de una pantalla

Aunque muchas personas asocian la violencia digital únicamente con el ciberacoso, existen diferentes modalidades que pueden afectar especialmente a niños, adolescentes y mujeres.

Entre las más frecuentes se encuentran:

 - Ciberacoso (Cyberbullying): mensajes, insultos o humillaciones repetitivas a través de redes sociales o plataformas digitales. 

 - Grooming: cuando un adulto establece una relación de confianza con un menor para manipularlo con fines sexuales.  

 - Sextorsión: chantaje mediante fotografías, videos o información íntima.  

 - Violencia de género en línea: amenazas, control, persecución, difusión de contenido íntimo sin consentimiento o ataques dirigidos por razón de género.  

Estas situaciones pueden tener consecuencias emocionales profundas y afectar la vida escolar, familiar y social de las víctimas.

Colombia fortalece la protección frente a la violencia digital

Frente a este panorama, Colombia dio un paso importante con la expedición de la Ley 2564 de 2026, que establece medidas para prevenir, atender y proteger la salud mental de niños, niñas y adolescentes frente a la violencia en entornos digitales.

La norma impulsa acciones de sensibilización sobre riesgos como el grooming, el ciberacoso, la sextorsión, el stalking digital y otras formas de violencia en internet, además de fortalecer la articulación entre los sectores de salud, educación y protección para identificar tempranamente estos casos.  

De manera paralela, el Instituto Colombiano de Bienestar Familiar (ICBF) continúa promoviendo estrategias nacionales para fortalecer la protección digital de niños y adolescentes e involucrar a las familias en la prevención de estas violencias.  

¿Cómo identificar señales de alerta?

En muchos casos, las víctimas no cuentan lo que está ocurriendo. Por eso es importante estar atentos a cambios como:

 - Aislamiento repentino.  

 - Revisión continua de redes sociales y notificaciones.

 - Reacciones bruscas de ansiedad, rabia o tristeza después de usar el celular.  

 - Miedo a revisar mensajes o redes sociales.  

 - Cambios en el rendimiento escolar.  

 - Alteraciones del sueño o del apetito.  

 - Eliminación frecuente de cuentas o perfiles sin explicación.  

 - Deja de realizar actividades que antes disfrutaba hacer.

 - Perfiles o contactos que conociste en redes sociales, empiezan a solicitar chats privados, realizan preguntas más personales, piden fotos o audios, insisten en guardar secretos entre otras.

Detectar estas señales de manera temprana permite brindar apoyo oportuno y evitar que la situación se agrave.

Acciones para proteger a tu familia en internet

La prevención comienza en casa. Algunas recomendaciones sencillas pueden reducir significativamente los riesgos:

 -  Evitar la creación de redes sociales de forma prematura y el uso del celular o dispositivos que impliquen interacción abierta en línea.

 - Mantener una red segura y entornos de confianza donde puedan refugiarse y buscar ayuda en caso de presentarse situaciones de riesgo.

 - Crear acuerdos digitales como: cuentas privadas, publicaciones sin ubicación, no compartir datos personales, fotos ni videos.

 - Configura controles parentales y herramientas de seguridad en los dispositivos.

 - Frente a “propuestas muy buenas” siempre desconfiar y validar en fuentes confiables la identidad de la persona u organización que haya contactado. Nunca aceptar citas a solas.

 - Si existe una situación de violencia digital, evita enfrentarla en soledad y busca apoyo institucional de manera inmediata.

La prevención también protege la salud mental

La violencia digital no termina cuando se apaga una pantalla. Sus efectos pueden permanecer durante mucho tiempo y afectar la confianza, las relaciones familiares y el bienestar emocional.

Por eso, en EPS Famisanar promovemos el uso seguro de las tecnologías, el fortalecimiento de los entornos protectores y la identificación temprana de las señales de riesgo, porque cuidar la salud mental también significa aprender a navegar de forma segura.

Conectarse de manera responsable es una forma de proteger la salud, el bienestar y el futuro de toda la familia.