Dormir bien y adoptar buenos hábitos de sueño es fundamental para evitar problemas de salud física y mental.

Una buena postura corporal permite disminuir el dolor de espalda durante tu jornada laboral. Realizar estiramientos es esencial para una salud impecable.

A lo largo de la pandemia, una de las más grandes dudas que ha surgido con respecto al COVID-19 es sobre el uso de tapabocas y la actividad física.

Prevén el cáncer de tiroides con estas recomendaciones. Presta atención a alteraciones hormonales.

¿Por qué debemos comer frutas y verduras?, ¿cuánta fruta debo comer al día?, ¿cuánta verdura debo comer al día?