Hábitos como alimentarse balanceadamente, realizar actividad física, evitar el tabaquismo y descansar; son esenciales para prevenir enfermedades cardiacas.

¡Transformación natural en el embarazo, 10 cambios que debes conocer!

Descubre hábitos esenciales para un embarazo saludable: alimentación, higiene oral y controles prenatales.

Un descanso te ayuda a renovar energía, y aporta a tu bienestar dentro y fuera del trabajo. Por eso te recomendamos algunos ejercicios de pausas activas.

Pon en en práctica los siguientes ejercicios para fortalecer tus músculos visuales.

Una buena postura corporal permite disminuir el dolor de espalda durante tu jornada laboral. Realizar estiramientos es esencial para una salud impecable.

¡Respiración, una táctica fundamental en los abdominales hipopresivos!

De acuerdo con la OMS, los perros y gatos no son transmisores de covid-19. Aquí encontrarás consejos para cuidarte y cuidar a quienes más quieres.

Dormir bien y adoptar buenos hábitos de sueño es fundamental para evitar problemas de salud física y mental.