Atención Primaria en Salud: promoción de la salud y autocuidado
La Atención Primaria en Salud trata de diferentes estrategias con el fin de garantizar bienestar en niños y adultos, brindando pautas para el autocuidado.
¿Qué es la Atención Primaria en Salud (APS)?
La Atención Primaria en Salud (APS) según lo que indica la Ley 1438 de 2011, es la estrategia que permite una atención integral e integrada, desde la salud pública, la promoción de la salud, la prevención de enfermedades, el diagnóstico, tratamiento y rehabilitación de los pacientes con el fin de garantizar bienestar a los afiliados.
¿De qué se trata la Promoción en Salud?
La Promoción en Salud se trata según lo describe la Organización Mundial de la Salud (OMS) de fomentar cambios que ayudan a promover y proteger la salud, ya que mediante acciones sólidas se hace posible una movilización social para la transformación de las condiciones de salud.
Promoción y Mantenimiento de la Salud Infantil
En EPS Famisanar manejamos un programa que hace parte de nuestras estrategias en salud con un enfoque preventivo que cuenta con dos rutas especializadas.
- Ruta de la primera infancia
Para niños entre los 0 y los 5 años, donde tenemos consultas médicas de valoración integral de acuerdo a su etapa de vida:
Al mes.
Entre los 2 y 3 meses
Entre los 4 y 5 meses.
Entre los 9 y 11 meses.
Entre los 12 y 18 meses.
A los 2, 3 y 5 años.
En estas consultas los profesionales en salud darán a conocerle a padres o cuidadores:
Los cuidados específicos acorde con la edad.
Entre los seis meses y dos años se les hace entrega de los micronutrientes (vitaminas) en polvo para evitar riesgos nutricionales.
A los niños entre los 2 y 5 años se les entregan suplementos de hierro y vitamina A para complementar su alimentación.
Dale a tu hijo o hija lactancia materna mínimo los seis primeros meses de vida, proporciona alimentación saludable y nutritiva pasados este tiempo, esto garantiza el crecimiento adecuado.
Sus ojos y su capacidad para ver elementos, colores y letras, al igual que el estado de sus dientes, encías y oídos.
Te informará sobre su esquema de vacunación y sobre los cuidados que necesita y, dependiendo de la necesidad, remitirá a exámenes de laboratorio o citas con especialistas.
A partir del primer año de vida se le dará un desparasitante de manera anual.
En estas citas podrán acceder al certificado de salud que exigen en las instituciones educativas. Así mismo, este servicio es gratuito y solo se debe llamar a su IPS primaria para solicitarla.
- Ruta de la infancia
En Colombia se considera infancia a los niños entre los 6 y 11 años, así que para mantener y mejorar su salud física, mental y psicológica tan solo se debe llamar a la IPS primaria para solicitar las citas médicas que necesiten, informando la edad y el servicio que requieran como odontología, consulta de valoración integral o laboratorio, entre otros.
El profesional encargado revisará...
Su peso y la talla para saber su estado nutricional, así como indagará sobre lo conveniente de su alimentación
El aseo de sus oídos, sus ojos y su capacidad para ver y el estado de sus dientes y encías
Cómo se desenvuelve con su familia y cómo lo cuidas
De acuerdo a la condición de salud y el lugar donde vivan le dará un desparasitante y te informara sobre el esquema de vacunación y resolverás dudas sobre este y cualquier tema
La importancia del autocuidado
El autocuidado es de vital importancia ya que son las acciones que velan por nuestro bienestar físico y mental, mediante tareas y hábitos que incluimos en nuestra rutina diaria.
Entre las acciones claves del autocuidado están:
Alimentarse saludablemente, evitando azucares y harinas refinadas y aumentando el consumo de frutas y verduras.
Hacer actividad física mínimo 30 minutos al día. Realizando ejercicios aptos a su edad y condiciones.
Evitar el consumo de alcohol y cigarrillo, estos pueden provocar enfermedades graves.
Realizarse chequeos médicos regularmente, los exámenes son importantes para descartar posibles enfermedades y analizar los factores de riesgo que se pueden estar presentando.
Por ende, se hace importante invitar a toda la población a vincularse a los programas de promoción y prevención de la EPS:
Valoración integral por curso de vida (primera infancia, infancia, adolescencia, juventud, adultez y vejez)
Tamizaje de cuello uterino (citología vaginal)
Tamizaje con mamografía
Tamizajes de próstata (PSA)
Tamizaje de colon (Sangre oculta en materia fecal)
Tamizaje para enfermedades de transmisión sexual
Vacunación según esquema
Planificación familiar
Control prenatal
¡Te brindamos pautas para tu bienestar!
¿Cómo prepararme para un embarazo?
