Identifica oportunamente el riesgo en tu embarazo: cuida tu salud y la de tu bebé

La gestación es uno de los momentos más importantes en tu vida y en la de tu familia. Aunque es un proceso natural, requiere un seguimiento y acompañamiento especial por parte de los profesionales de la salud para vigilar el crecimiento y bienestar del bebé, apoyarte en tu preparación física y emocional, e identificar oportunamente situaciones de alarma.

El riesgo durante el embarazo es una condición médica, obstétrica o sociodemográfica que puede aumentar la probabilidad de presentar complicaciones durante la gestación, el parto o el posparto.  

Riesgos durante el embarazo: lo que debes saber

Primer trimestre:

 - Sangrados en la primera mitad del embarazo, que pueden estar relacionados con aborto, embarazo ectópico (implantación fuera del útero o matriz) o mola hidatidiforme (embarazo anormal donde se forma una masa con tejido de la placenta).

 - Infección de vías urinarias.

Segundo trimestre:

 - Sangrados:

          Primera mitad: aborto, embarazo ectópico (implantación fuera del útero o matriz) o mola hidatidiforme (embarazo anormal donde se forma una masa con tejido de la placenta).

          Segunda mitad: desprendimiento prematuro de placenta o ubicación de la placenta en el cuello del útero o la matriz.

 - Parto pretérmino (antes de tiempo).

 - Hipertensión asociada al embarazo, como preeclampsia, eclampsia y síndrome de HELLP.

 - Óbito fetal (pérdida del bebé durante la gestación).

Tercer trimestre:

 - Sangrados en la segunda mitad del embarazo, asociados a desprendimiento prematuro de placenta o ubicación de la placenta en el cuello del útero o la matriz.

 - Parto pretérmino.

 - Hipertensión asociada al embarazo (preeclampsia, eclampsia y síndrome de HELLP).

 - Óbito fetal.

Identificarlos a tiempo permite actuar de manera oportuna. Si presentas dolor de cabeza intenso, visión borrosa, escuchas pitos, hinchazón en cara, manos o pies, fiebre, dolor o ardor en la boca del estómago, dolor bajito tipo cólico, ardor al orinar, consulta de inmediato al servicio de urgencias. Los controles prenatales son la mejor forma de cuidarte a ti y a tu bebé, por lo que te invitamos a ti y a tu familia a conocer la siguiente ruta de cuidado para lograr una gestación exitosa con recién nacidos en optima condiciones:

¡10 pasos para una gestación exitosa!

Cada embarazo es único y requiere un acompañamiento continuo. Seguir estos 10 pasos te permite recibir atención oportuna, identificar riesgos a tiempo y cuidar tu salud y la de tu bebé antes, durante y después de la gestación.

 1. Asiste a la consulta preconcepcional.

 2. Si tienes sospechas, confirma tu embarazo.

 3. Ingresa oportunamente a los controles prenatales.

 4. Agenda la consulta de salud oral.

 5. Agenda la consulta de nutrición.

 6. Mantén al día tu esquema de vacunación.

 7. Solicita la remisión para la atención del parto.

 8. Prepárate para el parto, junto al personal de salud.

 9. Brinda lactancia materna exclusiva a tu bebé.

 10. Asiste al control postparto y al control del recién nacido.

La importancia de asistir a los controles prenatales:

Los controles prenatales buscan detectar riesgos, promover la salud de la madre y apoyar un adecuado desarrollo del bebé. Una vez confirmada la gestación, es fundamental iniciar controles mensuales para:

 - Vigilar el crecimiento y bienestar del bebé.

 - Clasificar el riesgo en el embarazo (si se presenta).

 - Definir la frecuencia de la asistencia a los controles prenatales.

 - Evaluar el estado de salud físico y emocional de la gestante.

 - Identificar y clasifica el riesgo en el embarazo.

 - Solicitar y analizar exámenes de laboratorio y ecografías según el trimestre.

 - Prevenir y tratar oportunamente posibles complicaciones.

¿Qué exámenes de laboratorios debes realizarte según la etapa del embarazo?

Para garantizar un embarazo saludable, se realizan diferentes exámenes a lo largo de la gestación. Estos estudios, como análisis de sangre y ecografías, brindan información valiosa sobre el crecimiento de tu bebé, tu estado de salud y la detección temprana de posibles complicaciones.

A continuación, encontrarás un listado con los exámenes que debes realizarte según la etapa en la que te encuentres:

Primer Trimestre:

 - Hemoclasificación.

 - Hemograma.

 - Urocultivo.

 - Prueba rápida para sífilis.

 - Prueba rápida para VIH.

 - Glicemia.

 - Antígeno para Hepatitis B.

 - Prueba IgG para rubeola.

 - Prueba IgG e IgM para toxoplasma.

 - Tamizaje Malaria (zona endémica).

 - Tamizaje Chagas (zona endémica).

 - Ecografía transvaginal.

 - Tamizaje aneuploidías (realizar entre semana 10 a 13.6 de embarazo).

Segundo Trimestre:

 - Prueba de tolerancia a la glucosa.

 - Prueba rápida para sífilis.

 - Prueba rápida para VIH.

 - Ecografía obstétrica de detalle.

 - Hemograma.

 - Tamizaje malario (zona endémica).

Tercer Trimestre:

 - Prueba rápida para sífilis.

 - Prueba rápida para VIH.

 - Hemoclasificación.

 - Tamizaje estreptococo del grupo B.

 - Tamizaje malario (zona endémica).

Recuerda: no todos los controles prenatales son iguales. Cada cita responde a una etapa específica del embarazo y permiten tomar decisiones oportunas para proteger ambas vidas, por ello, tienes derecho a acceder de manera oportuna y gratuita al programa de control prenatal, de igual manera, es fundamental asistir a las lecturas de resultados de laboratorios y ecografías.

Infórmate siempre con tu médico tratante.

Signos y síntomas de alarma:

Acude de inmediato al centro de salud si presentas:

 - Dolor de cabeza.

 - Visión borrosa o con lucecitas.  

 - Fiebre mayor o igual a 38ºC  

 - Escuchar pitos. Náuseas y vómito.

 - Inflamación en cara manos y/o pies  

 - Dificultad para respirar.  

 - Dolor tipo ardor en la boca del estómago.  

 - Disminución de los movimientos del bebé  

 - Dolor abdominal bajito tipo cólico.  

 - Salida de líquido, sangre o moco por la vagina.

 - Dolor, ardor o molestias al orinar.  

 - Diarrea.  

 - Si te pasas de la fecha probable de parto.  

 - Contracciones antes de la fecha probable de parto.  

 - Llanto fácil y/o tristeza frecuente.

Ante cualquiera de estos síntomas, acude de inmediato al servicio de urgencias.

¡Aliméntate saludablemente en tu embarazo!

Los micronutrientes, aliados clave en tu gestación:

Los micronutrientes son sustancias necesarias en pequeñas cantidades, presentes en los alimentos que cumplen funciones esenciales para el crecimiento del bebé y tu bienestar. Consumirlos según las indicaciones del profesional de salud es fundamental durante el embarazo, algunos de ellos son:

 - Ácido fólico: reduce el riesgo de malformaciones de tu bebé.

 - Calcio: ayuda a prevenir trastornos hipertensivos y protege la salud ósea.

 - Sulfato ferroso: previene la anemia durante la gestación.

Hábitos de alimentación saludable:

 - Aumenta el consumo de alimentos ricos en hierro y proteínas, como: carne, pollo, cerdo, pescado, vísceras como hígado o pajarilla.

 - Evita la comida rápida, productos de paquete (papas fritas, chitos) y bebidas azucaradas.

 - Come frutas, frutos secos, yogurt, kumis y queso fresco entre comidas para asegurar un buen aporte de calcio y proteínas.

 - El huevo es una excelente fuente de proteína de alta calidad, ideal para el crecimiento del bebé y la recuperación materna.

 - Aumenta el consumo de leguminosas (fríjol, garbanzo, lenteja, arveja) combinadas con cereales como arroz.

La lactancia materna: nutriendo el vínculo de amor con tu bebé

Según lo indica UNICEF, la lactancia materna es un tipo de alimentación que consiste básicamente en que el bebé reciba como alimentación la leche materna. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que esta se mantenga durante los primeros 6 meses de vida como alimento exclusivo del bebé sin ningún otro tipo de alimento solido o líquido. Además, de iniciarse en la primera hora de vida después del parto y lo ideal es que sea a libre demanda. El contenido nutricional que se le brinda al bebé con la leche materna es enorme y asegura un óptimo crecimiento.

Beneficios para tu bebé:

 - Lo protege de infecciones respiratorias y enfermedades crónicas graves.

 - Estimula el desarrollo de su sistema inmunológico y favorece sus habilidades cognitivas.

 - Favorece el desarrollo de su mandíbula debido a la succión.

 - Evita el estreñimiento, ya que es de fácil asimilación y digestión.

 - Disminuye la probabilidad de sufrir sobrepeso y obesidad.

 - Reduce el riesgo de malnutrición infantil.

Beneficios para ti:

 - Ayuda a liberar hormonas de felicidad, calma y positivismo (prolactina y oxitocina)

 - Favorece a la pérdida de peso después del parto.

 - Reduce el sangrado en el postparto y ayuda a una mejor recuperación.

 - Disminuye el riesgo de sufrir enfermedades del corazón, cáncer de ovario y mama, diabetes tipo 2, osteoporosis, entre otras.

 - Reduce la depresión postparto.

 - Retarda el inicio de los periodos menstruales.

En EPS Famisanar te acompañamos en cada etapa de tu embarazo.

¡Tu bienestar y el de tu bebé son lo más importante!